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遊義大利卻玩出一肚子氣嗎？吳小姐一行人返回班機因為天候因素取消，因此轉降北京造成滯留，但延伸出來的的餐費該由誰負責，團員和領隊吵得不可開交，還差點打起來。團員vs.領隊：「我給你打，好啦，好啦，好啦，叫你錢拿出來你打架，我沒有打架。」同行團員拉住領隊，差點就和對面的團員打起來，怒氣很大。團員vs.領隊：「他現在有沒有打電話給他們老闆，有沒有，沒有，你們到底有沒有，幫我們在處理我們問題，沒有，我們大家有沒有聽到，他打電話給他們老闆有沒有，主管出面就好了我要回應。」吳小姐一行人參加友泰旅行社8月1日義大利10日遊，卻因為天候因素取消，從羅馬返抵杭州的班機，因此轉降北京造成滯留，延伸的餐費該由誰負責，雙方吵得不可開交。投訴人吳小姐：「我們那時候就要求旅行社說，你先把餐費處理好之後，我們再跟你去(飯店)，當時(領隊)也憤怒想要脫掉他的上衣，然後卸下他的包包想要動手打人。」不只餐費喬不攏，更質疑當時航空公司，補償每名旅客350元人民幣，領隊卻說剩餘的800多元人民幣，要另外請團員吃牛肉麵，讓團員不滿怎麼能私自決定。友泰旅行社副總施婉婷：「他(領隊)都會站在客人的立場，去為客人爭取該有的。」旅行社澄清這名許姓領隊，在公司服務多年資歷很深，從沒和團員發生糾紛，而餐費採實支實付，投訴人吳小姐提出單據，不滿花了285元人民幣吃飯，最後卻退費633元台幣大約只有144元人民幣。投訴人吳小姐：「只要聽到是我們要去跟，他(旅行社)爭取什麼，他(旅行社)就是跟你講說沒得談。」友泰旅行社副總施婉婷：「其實該有程序都有了，我們也不想要再多說什麼。」旅行社強調完全符合處理程序，只是出團28人中，仍有11人還是不滿結果，恐怕對旅行社商譽還是一大傷害。更多 TVBS 報導雄獅個資遭竊 消基會團訟求償一審敗訴 國旅補助「9旅行社」也入列！ 線上訂折千元 國旅秋冬補助 觀光局：9家旅行社訂房也適用 吸收北港朝天宮董事 統促黨滲透全台30宮廟

記者陳韋帆／台北報導居住正義改革聯盟今（4）日晚上開始，正式在東區龍門廣場夜宿5天！居住正義改革聯盟理事長黃益中表示，身為青年，今天再次站上東區夜宿，覺得實在悲哀又心酸，5年前站在帝寶前許多政治人物簽署同意書，但5年後又得在這邊搭帳棚，他怒吼「台灣人民不是憨憖頭（台語：指甚麼事情都承受的人），更不會傻傻地看到芒果乾就吃下去！」▲居住正義改革聯盟今（4）日晚上開始，正式在東區龍門廣場夜宿5天。（圖／居住正義改革聯盟提供）黃益中說，總統大選將至，卻都沒有聽到任何具體的改革政策，自己身為青年、北市高中老師，收入並不差，出社會後努力踏實，每天早出晚歸，但一年不到100萬，半年20坪房價卻漲了180萬。他強調，自己努力存錢，絕對不是外界所說的草莓族，但卻買不起房子，30年前老蝸牛第一次上街頭，就是因為當時房價飆漲，5年前自己參與了第二次蝸牛運動「夜宿帝寶」，已經退而求其次，當時只希望租的起。今天又過了5年，竟然又回到忠孝東路，但沒想到現在又要站在這裡，實在可悲又心酸，他認為「當年政治人物撿到槍就開，但5年後卻仍維持原狀，讓自己非常失望與絕望，才會站在這裡，希望政府可以聽到聲音，不要只關心芒果乾，誰要當總統與副手，只有民眾安居才能樂業。」黃益中說「相信總統蔡英文不會否認少子化是國安危機，所以推出生育補助、小孩幼托等政策，但房子都買不起了，怎會敢生小孩？」他表示，解決高房價問題，就要先講「囤房稅」，台灣擁有4戶以上的人只有8萬戶，只佔持房者的4％，所以必須要加重課稅，謠言卻說每個人稅金都會上漲，根本是妖言惑眾，要知道如果一家三口，4戶以上實際上是持有12間，但政府卻也不處理。「實價登錄」部分，中古屋只能看區段的成交紀錄，無法戶戶識別，只能猜測房價，而預售屋部分則完全沒有實價登錄，他舉例，陪朋友看總價約1200多萬的預售屋，代銷說樓上每坪60萬，所以朋友要買的是58萬，實際上卻沒有參考資料，一切只能等3年後交屋才知道真假。該法案，去年前任行政院長賴清德曾提出要揭露，但到了立法院卻沒有通過就消失了，整件事情不了了知。他說「如果再多幾個5年，自己都要變成阿公了，不希望到時候自己依然要在這邊集結，希望大家一起監督政府。」▲前北市都發局長林洲民開頭就以4個你質問「為什麼不做社宅」。（圖／居住正義改革聯盟提供）前北市都發局長林洲民則開頭就以4個你質問「你到底會不會做？為甚麼有人希望你不要做？你到底知不知道興建社會住宅的重要性？為甚麼有人告訴你不要這麼做？」他說「陳水扁的公共住宅政策是補貼沒有興建、稅制沒有改；馬英九則是零，稅制稍減；郝龍斌想做，但2.5萬戶要做25年看不到成效；柯文哲第一任績效非常好1.2萬戶，但現在卻停了。」林洲民感慨「5年前的9月，花敬群說財務健康可以做，而柯文哲2015年說我們來做，但2019年卻都停了。」但土地是公有的，北市一年共有1800億的預算，2015年柯文哲撥出800多億、相當於新竹市的一年預算，給北市都發局興建社宅，都發局蓋了2.5萬戶，但沒有花到錢，因為都發局有基金、土地、銀行可以借款，收入2700多億遠高於支出。所以不蓋社宅的政府是懶惰的政府，他解釋，剛剛說的「你」就是我們，沒有人不會做，2年做了4年規劃，可以興建共38個案子，一年1.2萬餘戶，過程也是有抗議；但公共住宅不僅是居住，育嬰、托老、讀書中心、消防、警局所有公共建設都在裡面，怎可以不做？更多三立新聞網報導逼婚！ 王昭君的悲慘婚姻 老公死了再嫁兒 18年難歸家台版瑞幸危及星巴克地位？ 專家說「品味象徵」不敗！45元喝好咖啡？ 路易莎是這樣擊敗85度C十大鬼屋「道明寺的豪宅」倒了！ 流星花園只剩回憶

中國全國政協主席汪洋今天說，兩岸企業家打造「兩岸共同市場」，這個過程就是中共總書記習近平年初所說的「民主協商」過程，兩岸企業家峰會就是落實「習五條」的重要舉措。二○一九兩岸企業家紫金山峰會今天在南京登場，開幕前，中國人民政治協商會議全國委員會主席汪洋會見峰會台灣方面理事長蕭萬長為首的兩岸企業家代表，並開放媒體採訪約九分鐘。汪洋與蕭萬長會見時，首先對去年十二月十日過世的江丙坤表示哀悼，表示江丙坤為促進兩岸和平發展和打造共同市場作出努力，是「有功德的人」。蕭萬長二○○一年就籌組「兩岸共同市場基金會」，汪洋稱，今年一月二日習近平在告台灣同胞書發表四十週年的講話中，「肯定了這個提法」，主張兩岸經濟合作制度化、促進民族經濟。習近平當時在講話中主張，在反對台獨、堅持九二共識的政治基礎下，兩岸各黨派和各界可就兩岸關係展開廣泛深入的「民主協商」、就推動兩岸關係和平發展達成制度性安排。汪洋說，回顧過去，「打造共同市場這件事的過程，就是民主協商的成果。今天這個會，就是繼續民主協商的進程」。他隨後也在開幕式講話中強調，本次峰會就是落實習近年初「習五條」講話精神的重要舉措。蕭萬長隨後發言則表示，當前全球經濟情勢激烈變動，大陸經濟發展面臨轉變，兩岸關係發展也出現一些波折，對很多台商來說十分困難。他說，兩岸企業家峰會很關心台商的困境，也感謝大陸推出多項穩定經濟、開放市場的政策和對台措施，這些可以為兩岸企業合作創造更好的機會，協助台商減輕國際經貿激烈變動的衝擊和負面影響。蕭萬長表示，峰會會努力協助兩岸產業展開更大格局、更寬領域、更深層次的發展。據蕭萬長表示，本屆年會台灣方面超過三百六十人報名，大陸方面超過一千兩百人，報名踴躍更甚以往，顯示兩岸企業家對峰會的支持重視。

工商時報【文╱ 李翊榛】世界排名第八，尋求衛冕冠軍的美國名將奈莉•科達（Nelly Korda），在總獎金220萬美元的台灣裙襬搖搖LPGA最終回決賽，失去前兩天的穩健與冷靜，後九洞兩次短推桿失手吞下兩記柏忌，打完正規72洞後以低於標準18桿的270桿，與去年亞軍「澳洲一姐」李旻姬（Minjee Lee）及德國好手卡羅琳•梅森（Caroline Masson）僵持不下。延長加賽第一洞科達開完球後利用精準的五號複合桿把小白球放到洞口旁，兩推進洞抓下再見小鳥，氣走與博蒂擦肩而過的兩位對手，順利完成衛冕並獨得33萬美元冠軍獎金。21歲的科達也是這場台灣最高水準的職業高球賽九年來，繼剛退休的挪威名將派特森（Suzann Pettersen）之後，第一位完成衛冕的選手，也是第一位延長加賽後勝出的冠軍。科達指出，去年她在台灣贏球姊姊潔西卡•科達（Jessica Korda）沒在現場只能透過視訊分享喜悅，本周姊姊能在現場為她加油並首度親眼目睹她贏球，對她意義深遠。前兩天勢如破竹的科達，最終回雖然帶著三桿的領先優勢出發，但明顯承受不小壓力，開賽後就遭遇亂流，前九洞雖然抓下兩隻小鳥，但也吞了兩個柏忌；反觀李旻姬與梅森則分別進帳三桿，打完前九洞三人同以-18，並列第一。後九洞一開始科達雖三洞內進帳兩記小鳥，但馬上在美麗華球場第14洞與第17洞兩次五呎短推桿意外失手，最後以平標準桿72桿作收。李旻姬與梅森則分別擊出69與68桿，追上科達。科達透露她最後吞下兩個柏忌後心情受到影響，但她的桿弟傑生馬上安慰她，要她深呼吸不要想太多，科達定下心來果然隨後連續在第18洞發揮距離優勢，利用漂亮的開球與第二桿，連兩次抓小鳥，第一次迫使比賽進入延長加賽，第二次讓她戲劇性完成連莊。LPGA迄今累積三場勝利的科達賽後表示台灣與裙襬搖搖對她而言具有特殊的意義，而球迷四天下來也非常支持她。科達前年加入LPGA巡迴賽後，已在亞洲、澳洲與歐洲贏過球，但到現在還未在老家美國開胡，對此科達表示：「現在的選手素質很高，能贏球很不簡單、甚至有機會爭冠都不容易，因此不管在那裡贏球，我都很開心。」此外，加拿大好手布魯克•韓德森（Brooke M. Henderson）今天全場抓下五隻小鳥、只有一記柏忌，最後擊出68桿，並以低於標準桿14桿總桿，與韓國老將許美貞（Mi Jung Hur）及另一位韓國選手金世煐（Sei Young Kim），並列第四名。另一方面，我國旅美好手徐薇淩，今天在長度342碼的第八洞開球直攻果嶺，小白球滾上果嶺後在洞口邊打住，隨後第二桿順利推進三呎推桿，提前完成射鷹。徐薇淩最後也兌現昨天的支票，最後一回合繳出68桿，以低於標準桿8桿總桿，排名並列第19，是本次參賽的台灣選手中表現最佳者。事實上，徐薇淩也是LPGA的獵鷹高手，本季LPGA球季迄今累積已經射下十隻老鷹，整個巡迴賽排名前十。徐薇淩完成這場比賽後，下周將繼續轉戰LPGA下一站TOTO日本精英賽，三周後則將參加只有年度積分排名前60選手才有資格參加的LPGA年終封關大賽—總獎金500萬美元的巡迴賽錦標賽。至於明年預計重返LPGA戰場的我國另一位職業好手程思嘉最終回也強拉尾盤，後九洞靠四隻小鳥以32桿完成，最後打出四天下來個人最佳的67桿，終場以-7桿總桿，並列第23名。她賽後表示：「最終回都有修正之前的錯誤，前九表現很穩定，後九洞更好。」

記者孫伊萱／綜合報導南韓女星具惠善在2016年因《吸血鬼醫生》與同劇男星安宰賢墜入愛河並閃婚，小倆口婚後不時會在螢光幕前放閃，羨煞眾人，怎料在8月中，這對「童話夫妻」竟然爆出婚變，兩人更直接在網路上互撕互咬，幾乎每天都像八點檔一樣有新的劇情，讓大家全看傻眼。離婚風波暫緩後，具惠善也不斷透過IG分享自己的近況，日前，她再自爆最近一直掉髮，讓大家非常擔心。▲具惠善與安宰賢在8月中爆出婚變。（圖／翻攝自韓網）▲具惠善自爆最近一直掉髮。（圖／翻攝自具惠善IG）具惠善在上月11日發文寫道，本來還想透過社群網站繼續爆料，但想起過去共同度過的3年婚姻生活，不只有恨，也曾經幸福過，只是自己一時之間無法輕易接受這個狀況，更直言「這段時間我非常憎惡他，甚至希望他整個人毀掉，現在我把我心中的憤怒通通發洩完了，以後這裡不會有任何關於他的東西，因為我已經不再愛他了」。之後就真的沒再出現任何有關安宰賢的內容，而是幾乎每天都會放上自拍照，與大家分享自己的生活點滴。▼▲具惠善曬自拍，坦言自己最近有嚴重的掉髮危機。（圖／翻攝自具惠善IG）上週，具惠善曬出的一組自拍照中，可以看見打扮得相當隨興，手上拿著一朵紅花又把它放進嘴裡咬著，不過卻坦言自己最近有嚴重的掉髮危機，但她依舊不斷安慰自己「沒關係，我很幸福。」而近日，具惠善接受訪問時主動公開婚姻破裂的主因，她說「有一天，安宰賢說對我心動的感覺消失了，安宰賢為了練習演技搬離公寓後，就很少跟我聯繫，不知不覺，公寓變成了我們分居的空間」，並透露夫妻間最後一次聯繫是在她住院的時候，安宰賢說要回家拿冬天的衣服。最後，具惠善也堅定表示，她不想讓這場離婚留下永久的傷痛，「這是我人生中發生的事件之一，我會堅強地活下去。」▲具惠善透露夫妻間最後一次聯繫是在她住院的時候，安宰賢說要回家拿冬天的衣服。。（圖／翻攝自安宰賢、具惠善IG）更多三立新聞網報導真的在一起？李棟旭戲中分手劉寅娜哭不停：我怎麼哭成這樣回歸前一天出大事！泫雅突曬爆血照…「血染床單」嚇壞粉絲真的見鬼啦！呂珍九見面會驚見阿飄…「捧臉直視」粉絲嗨翻60歲男星暴斃家中！疑用藥過量致死「遺體旁有白色粉末」

▲ 台中市政府在台中公園打造「光影遊樂園」，並規畫了大地彩燈、湖畔水燈及彩繪花燈牆。(翻攝自《台中觀光旅遊網)台中市 / 洪立文 綜合報導2020台灣燈會將在明年2月8日至23日在台中后里花博園區登場，為迎接2020台灣燈會，台中市政府在台中公園打造「光影遊樂園」，規畫了地彩燈、湖畔水燈及彩繪花燈牆，還提供限量免費燈籠供民眾自行彩繪，而光影遊樂園展出為期僅11天，至11月10日晚間10點結束。為明年燈會暖身 光影遊樂園只到11/102020台灣燈會倒數中，距離明年2月8日后里主展區開幕只剩不到100天，文心森林公園副展區也將在今年12月21日開燈，台中公園「光影遊樂園」是為明年的燈會暖身，新聞局表示，2020年台灣燈會重回台中，市府特別選在台中公園迎接主展區倒數100天，具有重要傳承意義，加上台中公園地標湖心亭就在此，象徵燈會從「心」啟動，接下來將交棒給后里花博園區及文心森林公園。彩繪燈籠展創意 裝置藝術超吸睛新聞局表示，除了發放限量彩繪燈籠，台中城市吉祥物「石虎家族與歐米馬」活動期間每週六、日下午3點至5點整點到場與粉絲見面；五、六、日晚間7時點則有文化局協助安排街頭藝人表演。▲ 限量彩繪燈籠。▲ 文化局協助安排街頭藝人表演。新聞局指出，光影遊樂園規畫大地彩燈、湖畔水燈及彩繪花燈牆等裝置藝術，整個樂園五光十色，其中大地彩燈規劃互動區，空中及地板佈置大小不一、自動變換色彩的光球，地板的彩球還能讓小朋友玩耍，好拍又好玩；湖畔水燈在湖面點綴不同顏色的光球，夜晚倒映在湖面上，呈現奇幻美感；彩繪花燈牆則掛上民眾自己繪製的燈籠，展現不同創意。▲ 湖畔水燈。(翻攝自《台中觀光旅遊網)原始連結 更多華視新聞報導 2020台灣燈會倒數 台中公園搶先點燈

記者馬郁雯、巫冠螢、廖國雄／嘉義報導選戰進入倒數階段，小英總統當母雞現身嘉義水上，替立委蔡易餘站台拚連任，受到鄉親熱烈歡迎，更笑稱蔡易餘「黑黑胖胖」，實際上，嘉義縣市在上屆總統大選，開出全台第2高票的好成績，蔡易餘也對支持者喊話，希望明年選舉能開出7成得票率。主持人：「蔡英文！」支持者：「加油！」主持人：「蔡易餘！」支持者：「加油！」主持人：「2020！」支持者：「台灣要贏。」總統蔡英文稱職當母雞，到了嘉義水上替立委蔡易餘全力催票、拚連任。總統蔡英文：「蔡易餘叫我來的啦，各位鄉親你要見哪個部會首長，跟他講都會來，蔡易餘很有份量，最大的問題就是沒有白胖胖，是黑黑胖胖，哈哈哈哈哈。」笑稱蔡易餘拚到「黑黑胖胖」，總統開玩笑不忘搭上韓國瑜失言順風車，會來到嘉義水上除了要幫小雞催票，也因為這裡是上屆總統大選，民進黨搶下的的漂亮選區。主持人（2016.1.10）：「蔡英文！」支持者（2016.1.10）：「當選！」主持人（2016.1.10）：「蔡英文！」支持者（2016.1.10）：「當選！」回顧3年前，蔡英文拚大選跑南部行程，就從「民主聖地」嘉義打頭陣，果然選票結果押對寶。以2016總統大選區域得票率來看，小英搭配陳建仁出線，嘉義縣拿下18萬2913票，得票率65.37％；嘉義市則是8萬3143票，得票率59.86%，以全台縣市來說，在嘉義縣市拿下「總統票」史上第二高紀錄，僅次於2004年阿扁總統大選。▲2016總統大選在嘉義縣市拿下「總統票」史上第二高紀錄。立委（民）蔡易餘：「上一次（得票率）開出66％的選票，這一次來衝破7成，這樣好不好？」支持者：「好。」總統蔡英文：「尤其我們的（嘉義）水上，尤其是村外林這裡，對我的支持最堅定，感謝大家對我的支持！」上屆總統大選，在嘉義縣市民進黨開出6成票盤，這次母雞領頭，再次搶攻嘉義，就希望上屆總統大選的好成績延續2020。（林雨荷整理）更多三立新聞網報導瞎！李佳芬要政府吞學貸呆帳 他PO註冊單打臉「假庶民」震怒！詛咒郭台銘母親死了還不道歉…郭台銘再次提告94要客訴／韓國瑜只有負聲量？藍軍：有人看就好反擊韓國瑜！蘇貞昌PO圖列這八項政府已在做的青年政策

（中央社記者劉姵呈台北4日電）金管會研議打通OBU與DBU渠道，抓住台商回流及從香港竄逃的資金；主委顧立雄今天受訪表示，商品部分與央行商談已有好的開始，往後台商不用再繞道，可直接將資金交給台灣金融機構打理。金融監督管理委員會年底前將推出「媲美星港財管方案」，研議打通OBU與國內外匯指定銀行（DBU）渠道，抓住台商回流及從香港竄逃的資金，並進一步開放共16項金融業務或商品。針對其中8項要與中央銀行研議項目，國民黨立委曾銘宗今天於立法院財委會上質疑，涉及到匯率，央行恐怕不會同意；金管會主委顧立雄受訪時則透露，與央行商談已經「有好的開始」。顧立雄表示，央行10月30日發布新聞稿的第3點即表示，在金融穩定的前提下，央行支持金融自由化與創新發展，也期待國內財富管理業務得以蓬勃發展，他說，「代表央行並沒有反對金管會的相關提議」。另外，開放境內企業可到國際金融業務分行（OBU）開戶，顧立雄表示，可朝不修法、限制外幣授信帳戶的方式，讓台商不用再繞道到英屬維京群島（BVI）、開曼等免稅天堂去設立紙上公司（Paper Company），也就是所謂的扮假外商回來OBU開戶，可直接將資金交給台灣的金融機構打理。顧立雄強調，他先前提到「天時、地利、人和」的原因，就是因為香港反送中事件，動搖香港作為台商資金調度中心的地位；另外，全球反避稅與反洗錢浪潮，也讓BVI等免稅天堂要實施企業必須有實質交易行為要求，「這些原因對於台商來說，再繞道就沒什麼意義了。」顧立雄說，放寬OBU與DBU間資金能互相流動，將分成短、中長期，循序漸進。他進一步表示，短期會先從「外幣授信帳戶」開始，因現行的國際金融業務條例（OBU條例）第4條就已允許OBU承作境內外客戶的外幣授信，可免修法；中長期則會朝向開放「存款帳戶」業務，不限身分，只看幣別，類似新加坡的ACU（亞洲通貨單位，Asian Currency Units）制度。（編輯：林孟汝）1081104

記者許信欽、朱淑君、陳君傑、鄭遠龍／綜合報導韓國瑜是不是生性多疑呢？自從上任以來，像是不住在市長官邸、堅持把市長辦公室搬到鳳山，還有韓國瑜被民眾拍到在峇里島打麻將，他一樣說這是國家機器在監視，現在到派出所借廁所，前導車也繞來繞去，讓外界認為太過猜疑。過去也有韓國瑜幕僚說，開會都要把手機交出來就怕被監聽，現在更有網友盤點製圖，說韓國瑜有10大疑神疑鬼事件。▲網友盤點韓國瑜10大疑神疑鬼事件。韓國瑜經過了派出所之後，看到了這個車道疑似覺得太過狹窄，因為不作停留，不過事實上，如果再往進去走一點的話，就可以看到一個非常大的停車場。車道雖窄，廂型車還是過的去，旁邊還有超大停車場，韓國瑜前導車卻繞來繞去不肯停下來，網友盤點說這樣的怪異行為不是第一次。網友點出韓國瑜疑神疑鬼10大案例，包括麥克風沒聲音怪執政黨，說自己將會被抹黑吸毒。高雄市長韓國瑜（2018.11.19）：「東西賣得出去人進得來，高雄會發大財。」到電視台和陳其邁辯論成果不如預期，事後質疑是化妝師的護唇膏有問題。高雄市長韓國瑜（2019.08.21）：「我的車子都可能被裝了追蹤器。」到峇里島打麻將照片被爆料民眾拍下，韓國瑜也質疑和座車一樣，都被國家機器監視，還講出這句經典名言。高雄市長韓國瑜（2019.08.15）：「那兩張照片的畫素非常清楚，那是專業照相機，國家機器、國家資源不要這樣濫用。」時任韓國瑜競選發言人侯亞寧（2019.06）：「所有的會議把手機要拿到外面放，開完會，大家再去拿。」就連幕僚都不放心，開會時手機要管制，韓國瑜選上市長後擔心被監控，出入都有好幾台車輪替，光是同廠牌、同型號的黑色座車就有2台，再加上一輛銀色的私家車，從住家到上班地點都要換車。▲韓國瑜座車同款車型就有2台。資深媒體人鍾年晃：「韓國瑜的個性的確是比較多疑，你會發現其實韓國瑜操作的方法都很類似，這些話都不會由他本人講，都是由側翼來講，然後他自己再出面，有時候是看當時的風向怎麼吹。」韓國瑜選總統草木皆兵，一下被監督、一下被迫害，過去的指證一項都還沒證實，又引爆新的話題。（魏君程整理）更多三立新聞網報導獨／行政不中立抓到了！韓國瑜海報竟貼公佈欄…里長揭真相獨／跟韓國瑜就吃香喝辣？鍾年晃爆李佳芬司機直升董座！清醒了？韓粉怒摔「韓國瑜鑰匙圈」進水溝：去年的我好弱智韓國瑜秀政績…美女主播「有看沒有懂」 粉絲驚：小心韓粉

（中央社記者龍柏安台北3日電）台灣旅美高球好手徐薇淩今天在台灣裙襬搖搖LPGA高球賽最後一輪，打出4天最佳的68桿，包括第8洞成功獵鷹，最終以低於標準8桿的280桿並列19名完賽。2019台灣裙襬搖搖LPGA高球賽總獎金維持220萬美元（約新台幣6760萬），今天在林口美麗華高爾夫鄉村俱樂部進行最終回，尋求衛冕的美國女將柯達（Nelly Korda），歷經延長賽後擊敗德國梅森（Caroline Masson）和澳洲韓裔好手李旻姬，完成2連霸。相較於前3回合的沉穩，柯達今天震盪起伏，全場打下5鳥，卻也吞下5個柏忌，一來一往全扯平，18洞打完她以低於標準18桿的270桿，和梅森與李旻姬並列排頭。最後3人在收尾的第18洞進行延長賽，柯達順利成功捕鳥，其他兩人則保Par，也讓柯達二度在台灣捧起冠軍金盃。地主球員方面，徐薇淩今天火力全開，全場打下4鳥、1鷹，另有2個柏忌，單回合繳出低於標準4桿的68桿，這也是她4回合來的最佳成績。最後一輪強勢收尾，也帶動徐薇淩的排名上升，她在第3回合打完僅以低於標準4桿並列23名，如今竄升至並列19封關，是台灣排名最佳的球員。旅日名將盧曉晴前3回合都以持平的平標準桿做收，今天她遭遇亂流，全場苦吞3個柏忌與1個雙柏忌，單回合繳出高於標準5桿的77桿，總計以高於標準5桿的293桿，排名也從原先的並列47名下滑至並列61名。（編輯：唐聲揚）1081103

工商時報【文╱李翊榛】台灣水準最高、獎金最多的國際運動賽事－2019台灣裙襬搖搖LPGA （Taiwan Swinging Skirts LPGA），已有九年歷史的這場世界級女子職業高球賽，2019年的參賽陣容堪稱歷年之最，不但網羅南韓籍世界排名第一的高真榮（Jin－young Ko）、日本新星涉野日向子（Hinako Shibuno）、南韓球星李晶恩（Jeongeun Lee6）與澳洲好手漢娜•葛林（Hannah Green）等2019年五大滿貫賽四位冠軍選手（高真榮一人包辦其中兩場冠軍），同時也吸引目前世界排名前十名中的八位高手、世界前20中的16位好手群聚台北，爭奪30萬美元的冠軍獎金與頭銜，是台灣球迷近距離欣賞世界頂尖女子高球明星的最佳機會。主辦單位在比賽開打前，特別邀請到當年為南韓女子高球在全世界打響名號的傳奇球星朴世莉（Se－Ri Pak）主持青少年高球教學，並由南韓人氣球星崔羅蓮（Na Yeon Choi）與美國選手夏安•奈特（Cheyenne Knight）親自示範揮桿動作，並指導來自林口興福國小與新莊昌平國小近30名小朋友正確的揮桿姿勢。在新北市政府教育局與中華民國高爾夫協會輔導下，興福國小與昌平國小都是青少年高爾夫重點學校，兩校除在校園設立簡易練習場供小朋友每周練球，也依小朋友的素質與意願成立培訓隊，並與包括美麗華及台北等球場合作，初步已見培訓積效，有幾位小朋友在高協青少年月例賽中名列前茅。大會同時也在舉行賽前的職業業餘配對賽，林口雖然是陰天，但全天涼爽微風無雨，讓參加配對賽的選手與貴賓賓主盡歡。搭配職業選手康梅根（Megan Khang）的貴賓李麗敏、洪彥祥、黃俊鴻與錢乃永，最後在上午組以56桿淨桿成績贏得冠軍。另一方面，尋求衛冕的奈莉•科達（Nelly Korda），下午則與貴賓劉哲彰、陳聰、鄭椅堯及黃文華合作無間，最後以57桿淨桿成績，拿下下午組冠軍，為衛冕之路開了好兆頭。

精品店也掀起倒閉潮了嗎？在中山北路的精品街現在只剩一間店在苦撐，而在中南部的精品街邊店更是全都收攤！原來精品品牌都改往百貨設櫃，但這也和消費族群轉往千禧世代有關，來看為什麼！東森財經記者許雅筑：「店面貼上大大的招租廣告，過去這裡是著名的精品一條街，但是各大品牌紛紛撤退之後，只剩下一間正在苦撐。」民眾：「就是刷什麼卡，信用卡之纇的，對！應該比較划算吧。」、「百貨裡面還有其他選擇，就是一次可以逛足比較方便。」原來年輕人根本不再逛精品街邊店，這群37歲到19歲的千禧世代，消費習慣讓北中南的精品店面臨倒閉潮。中華流通顧問協會理事長余瑞銘：「消費性比較高的族群，那它就會盡量去消費性比較高的，它不希望跑到消費性比較低的這個商店街去繞。」財神爺樂隊熱鬧表演，百貨間也掀起精品戰，東區的sogo則是強打週年慶折扣，目標瞄準千禧年代，有貴婦百貨之稱的BELLAVITA，有精品專櫃擴大至200坪規模，誠品則是強打體驗消費吸引小資族。▼財神爺樂隊熱鬧表演，百貨間也掀起精品戰。（圖／東森新聞資料畫面）百貨媒體課經理曹春輝：「不管是千禧或是一些比較金字塔的客層，在商品上做一次的準備，就是像是流行的一些時尚的精品或是高端的珠寶。」鏡頭再往南看，中南部的精品街邊店早已通通收攤，有百貨業者也指出，Gucci成長約40%～50%，Dior約30%，精品也帶動百貨兩成的營業額。中華流通顧問協會理事長余瑞銘：「學生族群或者是剛上班的族群，他還是有時尚跟精品的需求，那當然他就會往比較低階的位階去跑。」就怕沒掌握好消費族群，精品街邊店也將成為歷史。 東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森財經新聞報導晶華商圈GUCCI熄燈敗在不景氣？北市7商圈最慘是這怎麼了？！昔東區精品街 竟變算命一條街高租金之亂？這區待租店面飆618間奪「空店之王」

旺報【記者賴廷恆╱綜合報導】據大陸媒體之前報導，CBA聯賽新賽季爭取到華裔控衛林書豪加盟，北京首鋼隊捧上稅後300萬美金的年薪。CBA聯賽官方日前公告，2020∼2021賽季起，CBA將實施「薪資帽（Salary Cap即薪資上限）」政策，本土球員最高年薪不得超過900萬元（人民幣，下同），約新台幣3870萬元，且各球隊薪資上限4800萬元，暫時不設外援的薪資帽。為與世界職籃界看齊，未來CBA聯盟將針對薪資帽、外援政策等，推出多項新措施。當中最受各界矚目者，莫過於針對大陸本土球員的「限薪令」，自2020∼2021賽季起，本土球員最高合約薪資限額為球隊薪資帽基準值的25%，2020∼2021賽季為900萬元，若超過此一限額將繳納相對應的「奢侈稅」。對大陸本土球員而言，「限薪令」將發揮的作用不言而喻。針對CBA聯賽官方公告所言，「為了盡快遏制國內球員薪資增長過快的趨勢」，有陸媒甚至點名一些所謂「有名無實」，臨場表現不符合薪資水準的球員，「比如說在世界盃上表現糟糕的周琦、郭艾倫等」，「薪情」恐將遭受重大打擊。公告中同時也提到，「為增加國內球員出場時間，挖掘年輕球員潛力，打造國家隊儲備人才」，2020∼2021賽季起，各隊可增加外援註冊數量最高至4人，每場比賽、每支球隊外援上場為2人，最多為4節、4人次，每節至多1人次。

外送平台興起，現在很多店都有點撐不下去，不過知名小籠包店，卻宣布年底將要新開兩間店，今天（2日）釋出100個職缺，起薪從3萬4起跳，優於平均值約30%，吸引不少人來面試求職。而這次徵才跟外送平台是否有關呢？業者則回應，是在不影響人力的評估下，目前只有5間店面有配合外送，未來是否會有更多分店納入，還在考量。攤開雙手檢查指甲縫，以及手指清潔度，知名小籠包餐廳，釋出100個職缺，起薪3萬4起跳，讓不少社會新鮮人想來嘗試。▼知名小籠包餐廳，釋出100個職缺。（圖／東森新聞）求職者：「活動在網路上有看過，很多不同的餐廳，他們起薪大概2萬8，3萬到3萬3不等，但是這間餐廳起薪是3萬9，我才剛大學，想說可以再精進自己能力，我是看工作環境，還有制度跟公司文化都有在展店，有一直成長。」▼知名小籠包餐廳，釋出100個職缺。（圖／東森新聞）第一階段面試，主要看個人履歷，以及服裝儀容，來應徵外場的求職者，穿著幾乎和考空服同等規格。因為點開人力銀行來看，大多起薪都還是從2萬8起跳，這間餐廳優於業界30%，除了年底有兩間新店要展開，現在又和外送平台合作，是否人力上較難以負荷。▼這間餐廳起薪優於業界30%。（圖／東森新聞）知名小籠包餐廳公關 吳怡蓉：目前之所以只有，產能的負荷，包括出餐速度，還有外場人力，能夠來做餐點的組裝，或是跟外送服務員的應對，我們是希望在不影響，來到現場用餐的客人下，提供這樣的外送服務。未來是否有其他監，會再納入外送平台，還在考量中，雖然祭出優於平均的薪資，以及待遇，但工作忙碌之外，還得因應國外旅客不同需求，求職者 恐怕也不能只看薪資，還得考量 辛苦程度，是否能負荷。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導 相差26歲！台灣男娶超正越南妹 網爆恐怖陰謀 2020金鼠年運勢提早布局 這三個生肖有夠旺 放假煮飯！變出11菜1湯 他無奈扣友：開飯了

（中央社記者蕭博陽南投縣4日電）許姓男童昨天與父母走奧萬大吊橋時，從護欄與橋面縫隙摔下溪床死亡，許父今天說，妻子全程牽兒子手，一陣強風造成吊橋搖晃大，兒子就從縫隙摔落，並未放任男童自己走。年約2歲許姓男童昨天與父母等親友一行10多人到林務局南投林區管理處所轄的奧萬大國家森林遊樂區遊玩，男童走過園內奧萬大吊橋時，疑從木板橋面與金屬護欄間縫隙摔落70多公尺深溪床，男童獲救時已失去生命徵象，經送到台中榮民總醫院埔里分院急救仍不治。南投地方檢察署今天上午指派檢察官會同法醫到醫院相驗男童遺體，並詢問家屬了解案發過程；由於男童父親民國102年以空軍上士軍階退役，榮民服務處也派員關心需求；男童父親與母親則在檢察官抵達前回到醫院，許父同意在不露出影像下接受媒體訪問。許姓男童父親說，他昨天牽大兒子走前面，妻子牽小兒子走後面，從頭到尾未放手，走過吊橋時，突然一陣強風吹來，吊橋搖晃較大，男童跌坐護欄與橋面之間縫隙，「屁股跌坐，整個身體折下去」，母親趴下沒拉住兒子的手，全程目睹孩子摔下溪床，撞到石頭。許父說，事情發生後，網路很多酸民指責「為何沒顧好孩子」，甚至妻子接到很多騷擾電話，讓他們感覺由受害者變成加害者，甚至有酸民還誣指他們要詐領保險金，「但請問15歲以下的小孩能獲得理賠嗎」，他的妻子從事保險業，難道會不知道。昨天傳出家屬向警方說，放男童自己走才發生意外，但許父今天反駁強調，他們從來沒向警方這樣說，不知道消息從哪邊出來，「我們怎麼可能讓孩子自己在那邊跑，怎麼可能」，案發後妻子已經非常難過，面對外界許多不實言論和指責，真的很擔心妻子想不開。許父表示，事情發生後，除一邊確定兒子位置並打電話報案，他也檢查10多個區塊護欄是否牢固，發現就只有男童跌落的這個縫隙最鬆，他當場要求園方封鎖現場，以免再有人跌落發生憾事，「我兒子已犧牲生命，我們已經很難過，希望酸民不要再落井下石」。許父說到後來眼眶泛淚表示，兒子接受急救當下，看到兒子模樣，就表明「不要再急救了，讓兒子好好休息、好好走」，為何外界可以這麼過分，「是要逼到我們全家都走是不是」。目前只希望兒子儘快入土為安、好好休息，可以的話，再來當他們小孩。奧萬大吊橋全長180公尺、高約90公尺，採吊床式設計，吊橋橋面兩側都有140公分高硬質安全護網，每個月由巡視人員檢視設施情況，為配合檢警調查，吊橋已拉起封鎖線封閉，南投地檢署相驗男童遺體後，再前往奧萬大現場勘驗。（編輯：方沛清）1081104

（中央記者江明晏台北4日電）雙11電商激戰，業者各自出招吸引買氣，Yahoo奇摩購物中心攜手台彩，推出首款電商購物主題刮刮樂；蝦皮購物全力搶攻直播娛樂、互動遊戲商機；PChome24h購物聯手品牌推折扣，帶動買氣飆升。Yahoo奇摩購物中心今天攜手台灣彩券公司，推出全球首款電商購物主題刮刮樂「虎來寶」，並搭上雙11之際，祭出新台幣6億元購物紅包，每張「虎來寶」券面上的購物紅包區可獲得一組折價券網址，可至Yahoo奇摩購物中心領取折價券，力拚買氣提升。蝦皮購物全力搶攻直播娛樂、互動遊戲商機，雙11期間推出兩款全新互動遊戲，再結合先前的共4大遊戲，總計祭出價值500萬元獎金，讓消費者玩遊戲、搶好康，統計自10月24日開跑首周，遊戲人次已較「9.9超級購物節」同期成長超過2倍。網路家庭旗下PChome24h購物於10月24日開跑雙11暖身促銷活動，首波活動聯手破萬家品牌，推出12大主題商品會場，全站逾500萬種商品全面下殺1折起，帶動雙11早鳥買氣飆升，活動首日PChome24h購物行動端業績較去年同期即有55%大幅成長，其中以NB筆記型電腦商品成長70%最亮眼，流行類商品和運動戶外用品也是首波銷售業績突起的黑馬。PChome24h購物觀察，此次雙11暖身開賣立即帶入大量人潮，首波活動搭配品牌影片上線後觀看人次立即突破百萬人次，同步帶動下單人次增加，讓新會員的成長比例高達60%。（編輯：林孟汝）1081104【Yahoo雙11不買會後悔】👉11/1~11/10暖慶刷一波👉秒殺時時樂！點這裡搶👉每日最好康！手刀快買👉最省全攻略！拜讀後衝👉心理測驗！未來5年後的你

好醫師新聞網記者王志成／彰化報導 圖：彰基皮膚科邱足滿醫師，致贈患者運動鞋，鼓勵他多運動。部份癌症化療藥物會引起嚴重副作用，讓某些癌症患者視化療為畏途，事實上目前對於某些副作用，已經有很好的控制療法。一名羅患肺腺癌的黃姓患者，就因為服用表皮細胞抑制的標靶藥，導致嚴重皮膚疾患，尤其出現化膿性肉芽腫，手腳指頭腫脹。經彰基皮膚科邱足滿醫師收治一個月即有顯著改善。 年輕時從商的黃老先生因為應酬偶有抽菸，菸齡約30年，65歲退休後至今都未再抽菸，而且平日生活作息非常規律、飲食清淡，每天走路運動約2公里，喜愛至世界各國旅遊。2014年8月於雲林基督教醫院做胸腔X光檢查，發現左上肺葉有3.3公分腫瘤，立即轉介至彰化基督教醫院胸腔科做進一步檢查，確診為「肺腺癌」。自費服用肺癌標靶藥物，一個月後腫瘤略縮小，並會診胸腔外科安排開刀；同年10月17日進行左上肺葉楔形切除手術，術後一個月（11月22日）檢驗，腫瘤指標（CA－125）仍偏高，所以開始長期每天服用標靶藥物。 黃老先生服用肺癌鏢靶藥物不久後，全身出現皮膚乾燥、皮疹、騷癢、腹瀉等副作用，臉皮皮脂變得很厚，甚至爛豆子都長在頭皮裡，若形容『臭頭爛耳』也不為過。在服用肺癌鏢靶藥物一年後，身體已經適應藥效，而副作用隨之漸漸減少，但之後卻伴隨最無法忍受及困擾的是，手腳趾頭共20隻同時連續性或輪流的出現化膿性肉芽腫，初期指甲縫紅腫、潰瘍、出血且疼痛，最嚴重曾經20隻手腳趾頭，除了小拇指以外有16隻都紅腫、潰瘍。雙腳腳拇趾，只能選擇穿寬大的鞋子。因化膿性肉芽腫不敢碰水，因傷口一旦碰水，加劇潰爛及出血，癒合變得更慢，  邱足滿表示，肺癌鏢靶藥物是一種表皮生長因子抑制劑，顧名思義，表皮生長因子存在於皮膚各個地方，包括毛囊、表皮、毛髮、黏膜、指甲周圍的組織，這些表皮生長因子對於皮膚正常功能維持相當重要，抑制這種生長因子雖然能夠幫助控制肺癌，但是皮膚相關的正常功能也被抑制，因此會產生許多不舒服的反應，最常見的就是類似青春痘的紅疹在臉上、頭皮、軀幹部；皮膚乾燥；皮膚癢；毛髮生長異常；黏膜受損；以及甲溝炎。 這些副作用有可能在服藥後幾天到幾個星期內發生，有的副作用還會反覆發生。根據觀察研究，發生這些副作用的病人似乎也可以觀察到預後比較好的現象，特別是發生甲溝炎的患者。這些副作用雖然通常不會危及性命，但是對生活品質的影響卻很大，想想看，如果連穿鞋子、扣鈕扣這些日常生活我們覺得理所當然的事情都不能做了會有多麼大的影響！更遑論搔癢難耐、影響外觀、造成心情低落等等。如果副作用太嚴重甚至要減少藥量或停藥，因而使得癌症用藥治療計畫被打亂，那就可惜了! 邱足滿指出，因為我們知道鏢靶療法的表皮生長因子抑制劑，很可能對皮膚產生各種不良影響，所以從一開始吃藥就要注意以下這些保重點: 溫和清洗皮膚，千萬不要用香皂讓皮膚變得更乾燥，用清水或溫和的沐浴乳比較好。經常而且大量塗抹保濕乳液，皮膚保濕度做得好就比較不會發癢。防曬也非常重要，可以撐傘、戴帽子、穿長袖防曬衣物以及塗抹防曬乳液來避免陽光造成進一步傷害。如果皮膚的副作用仍然感覺到很癢或很痛，都有好方法可以幫忙治療或緩解，可以盡早詢問治療您癌症的主治醫師或個管師、衛教師尋求知道如何處理這些副作用的皮膚科醫師專家們協助。 『有藥效，才有副作用，更要堅持接受治療』黃老先生感謝老天爺，服用標靶藥物後陸續出現副作用，表示治療已發揮藥效，進而肺腺癌得以控制。反觀看到新聞報導某些社會人士，因副作用而捨棄治療，結果都失去寶貴生命，為他們感到無比的惋惜。黃老先生經過硝酸銀藥水治療後，在家裡每天早晚認真配合點藥水治療，這次回診很開心的說：「四年了，總算可以穿鞋子了！」邱足滿說：「他很開心，我更高興。」

世界盃橄欖球賽9月下旬開打，經過一個多月激戰，即將在11月1日與2日進行最終決賽。率先登場的季軍戰，將由尋求三連霸失利的紐西蘭對戰威爾斯；冠軍戰則重演2007年戲碼，由英格蘭拚戰南非。開賽不到兩分鐘就成功達陣，英格蘭在四強賽爆冷，擊敗了世界盃18連勝、尋求三連霸的紐西蘭，睽違12年再次挺進冠軍賽，全英格蘭舉國歡騰。而英格蘭要遭遇的對手，正巧就是12年前奪冠的南非，他們在四強賽險勝威爾斯，企圖尋求世界盃第三冠。兩強交手，歷史紀錄看來是南非占了上風，不過最近兩次對戰都由英格蘭取得勝利。英格蘭總教練瓊斯表示，「他們（南非）擁有一群侵略性十足的前鋒，下半場可能會表現得更加兇悍，他們將是十分難擊敗的對手，而我們也將全力備戰將自己準備到最好。」南非總教練伊拉斯莫斯則說，「我已有好段時間見識到英格蘭善用體能作戰，相信英格蘭目前一定信心滿滿，我相信他們會帶著擊敗紐西蘭的身手氣勢，來面對我們，我們也必須準備好面對他們。」是南非能夠複製2007年的戰果，還是英格蘭可以復仇成功，11月2日就會揭曉。而在前一天11月1日，也有世界排名第一的紐西蘭黑衫軍，要和威爾斯爭奪季軍，本屆世界盃最後兩場賽事即將登場。（民視新聞／綜合報導）

▲ 首里城陷入火山。(翻攝推特/日本NHK)日本 / 張原紘 綜合報導日本沖繩「首里城」31日半夜突然發生大火，火勢一發不可收拾，一夕之間燒毀正殿、北殿、南殿，燒毀近4200平方公尺的面積，這也讓許多人感到相當不捨，歷史建物瞬間消失，目前當地警消已著手調查這起火災發生的原因。半夜竄出火苗... 一發不可收拾!根據日本《NHK》報導，當地時間31日2點40分，日本沖繩首里城宮殿裡突然冒出濃煙，緊急通報消防隊、出動30台消防車滅火，但正殿、北殿、南殿仍竄出熊熊大火，大火猛烈，一發不可收拾。大火猛烈全燒毀...首里城陷入火海從遠處拍攝畫面來看，首里城簡直陷入一片火海，濃煙直竄天際，場面相當駭人，也讓人看了相當不捨這歷史建物全毀。到了清晨，消防隊還持續灌水搶救，但明顯可以看到已將宮殿燒出骨架、成為灰燼。燒毀近4200平方公尺 正殿.北殿.南殿全毀截至當地時間上午7點，從空拍畫面來看，可以看到火勢大部分已經被撲滅，不過仍冒著陣陣濃煙，至於被燒毀的正殿、北殿、南殿，幾乎是被燒為灰燼。當地消防隊指出，這起火災總計燒毀了4200平方公尺的面積，目前警消正著手調查這起火災發生的原因。 原始連結 更多華視新聞報導 新莊鐵皮工廠大火 延燒迅速竄濃煙 暗夜奪命火 桃園民宅"火大"1死7傷

【早安健康／松井薰（柔道整復師、任天堂「Wii Fit」運動系列監修）】以「等長收縮」高效鍛鍊肌肉  一次5秒的局部施壓，快速強化肌力  「5秒激瘦鍛鍊」的理論，是以肌肉「等長收縮」的方式為基礎，讓肌肉在短時間運動的過程中，保持收縮但長度不變，因而增加肌肉內部的張力，產生快速強化肌力、提升肌耐力的效果。  簡單來說，這是一種讓肌肉持續保持在收縮狀態下，達到集中鍛鍊目標肌肉的訓練方法。一般常見的機械健身運動，實行起來比較吃力，肌肉和關節也容易產生負擔。但本書的徒手訓練可以在不造成關節負擔的前提下，得到更好的成效。當然，也不需要花錢上健身房，或使用啞鈴等器具輔助來進行。  「肌肉等長收縮」屬於靜止運動的一種，原先被用於復健，因為在過程中只要維持姿勢，不會快速活動到關節，可以讓原本肌力較弱或缺乏運動習慣的人也能順利執行，打破一般人對運動常有「累＝有效、會瘦」的既定印象，無論是體力差的人，還是只想瘦特定部位的人，都能在簡單、不必太累的情況下，看見顯著的效果。  5秒激瘦鍛鍊的五大特色   集中緊實小腹！只要5秒的高效鍛鍊方法請看第二頁圖解教學！  想像要用上半身闔起腹部！集中緊實小腹  1.身體仰躺，雙腳抬起，小腿平放在椅面上 準備高度約腿長一半的椅子，仰躺，小腿抬起放在椅面上，雙手握拳撐住脖子，並以逆腹式吸氣。  這樣做OK！雙手握拳，放在脖子下方 雙手確實握拳，放在脖子下方，才能撐住脖子。  2.抬起頭部及肩頸後，定住保持5秒 肚子用力並吐氣的同時，稍微將頭部及肩頸抬起。腹部再用力且憋氣，保持抬起的姿勢5秒。5秒後再慢慢回到動作1。  這樣做NG！避免抬高太多 只要抬高到眼睛看到胸的位置即可停住。若勉強抬太多，不只會造成脖子和腰部疼痛，也沒有鍛鍊到腹部。  ※做10次＝1組／【1天做1組】  本文摘自《只要5秒！下半身の激瘦鍛鍊》／松井薰（柔道整復師、任天堂「Wii Fit」運動系列監修）／瑞麗美人國際媒體  …  延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】更多健康相關新聞情緒不穩 職場女性當心是荷爾蒙作祟熟女想保全處女膜 切除息肉兩難困境代餐潮流正夯 營養師教你減肥這樣吃存活率不到5% 吃什麼預防「胰臟癌」酒後腹部劇痛休克 醫一抽驚見牛奶血＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】